Papas de aveia no tacho – um vício

Estas papas de aveia são, sem dúvida, as minhas favoritas. São incrivelmente saborosas e com uma textura semelhante a cerelac, só de pensar fico logo com água na boca. Posso dizer que estou completamente viciada neste pequeno-almoço!

INGREDIENTES:

  • 3 colheres de sopa de flocos de aveia
  • 1 colher de sopa de farinha de amêndoa
  • 1 chávena de água
  • casca de limão
  • 1 pau de canela
  • 1 chávena de leite de amêndoa ou outro leite
  • xarope de ácer q.b.

PREPARAÇÃO:

Coloque num tacho pequeno a aveia, a farinha de amêndoa, a casca de limão, o pau de canela e a água. Leve ao lume e mexa até a água ficar absorvida, depois adicione o leite e o xarope de ácer e mexa até formar uma papa consistente. Após esta consistência coloque num prato de sopa ou numa tigela e sirva com fruta e canela.

Espero que gostem tanto quanto eu.

Este pequeno-almoço tem aproximadamente 200 calorias e deixa-te saciada durante a manhã toda.

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